علم فردا

تکنولوژی به زبان ساده

دنیا با همه جذابیت هاش ، شمال با اون هوای دیوونه کنندش ، پول با اون صلابت و قدرتش اگه با سلامتی همراه نباشه مفتش گرونه . ما پای کامپیوتر میشینیم که یه چیزی یاد بگیریم ، پای کامپیوتر میشینیم که تفریح کنیم فیلم ببینیم بازی کنیم . اگه قرار باشه به خاطر این مسائل سلامتی ما تهدید بشه من به شخصه ترجیح میدم با روش های سنتی سرگرم بشم . در مورد روش صحیح استفاده از کامپیوتر یا به عبارت دیگه طریقه صحیح نشستن پشت میز کامپیوتر حرف زیاد میشه زد اما یکی از مهمترین و جدی ترین قسمت های بدن هنگام استفاده از کامپیوتر ، پاهای ما هستن . دیدم که خیلی ها شاید همه موارد رو رعایت می کنن اما از زیرپایی استفاده نمی کنن . اگه بدونن آویزون بودن پاها چه عوارض جبران ناپذیری داره همین الان میرن یه زیرپایی می خرن .

زیرپایی کامپیوتر

چرا باید از زیرپایی حین کار با کامپیوتر استفاده کرد ؟

زیرپایی مخصوص کامپیوتر نیست ، کامپیوتر رو مثال می زنم چون مثال دم دستی و قابل فهمیه ضمن اینکه الان دیگه حتی آبدارچیان محترم و زحمت کش هم چایی و قهوه رو با کامپیوتر مدیریت می کنن . منظورم اینه اگه کار پشت میزی دارید حتما از زیرپایی استفاده کنید . چرا ؟

این مسئله بیشتر برای افراد قدکوتاه ضروری تره تا افراد بلندقد اما به هر حال بهتره که همه استفاده کنن تا عدالت رعایت بشه 😀 . وقتی شما روی صندلی های تقریبا غیر استاندارد اداری میشینید ، قسمت زیرین زانوی شما با انتهای صندلی درگیر میشه ، شما برای اینکه پاهاتون معلق نمونه سعی می کنید نوک انگشتاتون رو به زمین بزنید غافل از اینکه رفت و آمد خون زیر مفصل زانوی شما دچار اختلال میشه ( به دلیل فشار صندلی ) .

از طرفی برای اینکه پاهاتون به زمین برسه میاید جلوی صندلی می شینید که در این حالت بیشترین فشار به کمر و ستون فقرات میاد . استفاده از زیرپایی باعث میشه به راحتی به صندلی تکیه بدید و بدن در انبساطی ترین حالت ممکن قرار بگیره .

استفاده از زیرپایی هنگام کار با کامپیوتر توصیه میشه

از یه طرف دیگه شما وقتی نمی تونید به سادگی تکیه بدید ، جوری میشینید که کمر قوس پیدا میکنه و نه تنها کمرتون شکل و شمایل خودش رو از دست میده و احتمال قوز ( غوز ) در آوردن زیاد میشه ، بلکه شکم مبارک هم بزرگ میشه ( شکمتون به جای شش تیکه شدن ، یک تیکه میشه 😀  ) . بزرگ شدن شکم همانا و حالا ۲۰ سال باید روزی ۱۱۲۳ تا دراز و نشست بری تازه شکمت بشه مثل ۲۰ سال قبل .

بیماری واریس رو احتمالا شنیدید ، بیماری واریس به دلیل اختلال رفت و برگشت خون در سیاهرگ های پا ایجاد میشه . همونطور که می دونید و شاید هم ندونید ، قلب انسان وظیفه گردش خون در سرخرگ ها رو داره و خون موجود در سیاهرگ ها در اثر تحرک عضلات به گردش در میاد . وقتی که از زیرپایی استفاده نکنید ، عضلات پای شما تحت فشار و بدون تحرک هستن که به جمع شدن خون در یک نقطه منجر میشه . به مرور زمان سیاهرگ های شما فرم اصلی خودشون رو از دست میدن و واریس میگیرید . البته شایع ترین علت واریس ، ایستادن به مدت طولانی است مثل آرایشگرها و ماموران راهنمایی و رانندگی .

در هر صورت پیشنهاد می کنم حتما موقع کار با کامپیوتر از زیرپایی استفاده کنید . زندگی شیرین و کوتاهه پس کوتاهتر و تلخش نکنید .

زیرپایی رو می تونید از فروشگاه هایی که لوازم اداری می فروشن تهیه کنید . قیمتش حدود ۲۰ تا ۴۰ هزار تومنه و بسته به جنس و نوعش تغییر میکنه .

امیدوارم هر وقت پاهاتون رو روی زیرپایی میذارید یاد علم فردا بیفتید .

حتما مطالب زیر رو هم بخونید

محمدرضا امين زاده هستم ، مهندس الكترونيك و سردبير مجله علم فردا . علاقه زیادی به سخت افزار دارم ، اگه فرصتی بمونه در زمینه ادیت فیلم و تصویر و طراحی رابط کاربری وب و اندروید مطالعه و تمرین می کنم .